Pre workout smoothie in a jar

Fueling your workouts is really important. Working out on an empty stomach is really uncomfortable and the workout doesn’t feel nice.

Having something 30 minutes before your workout will give you energy and you won’t feel crumpy after the workout.

Choosing the right foods before a workout will fuel your workouts properly and you can achieve your goals faster.

This delicious smoothie makes me do things, I never did before at the gym.

So grab the recipe
2 Bananas

100g of Lingonberries

Lime juice

Cayenne pepper

Cinnamon

Add 1 banana, lingonberries and half cup of water. Mix. Squeeze the lime and add cayenne and cinnamon. Mix. Slice another banana into the jar and eat.

Ennen reeniä on tärkeää syödä, jottei reeni tunnu epämukavalta. Jostain tarvitaan energiaa ja voimia reeniin, joten 30 minuuttia enne reeniä on hyvä pistää jotain vatsalaukkuun.

Toki ihan mitä vain ei kannata syödä tai treeni voi kärsiä.

Tässä smoothie resepti, jonka jälkeen teen salilla sellaisia suorituksia, mitä en oo ennen tehnyt.

Resepti:

2 banaania

100g puolukoita

Lime

Cayenne pippuri

Kaneli

Miksaa yksi banaani,puolukat ja puoli lasillista vettä mixerissä. Purista mehut limestä ja lisää mausteet. Kaada Smoothie haluamaasi astiaan. Pilko toinen banaani ja lisää se smoothien joukkoon ja nauti.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s